Mindfulness pratikleri, birçok spiritüel geleneğin içinden geçen ortak bir nehir gibidir. Farklı yollardan beslenir, ancak hepsi aynı noktaya varır: Anda, farkında olarak var olmak.
Breathing Mind meditasyon pratikleri, Budist geleneği temel alır ve 2000 yıllık köklü bir geçmişe dayanır. David Cornwell tarafından geliştirilen bu program, meditasyona seküler bir yaklaşım getirerek onu herkes için erişilebilir kılar.
Breathing Mind Programı, başta Amerikan Hastanesi Code Lotus bölümü olmak üzere Türkiye’nin birçok farklı alanında başarıyla uygulanmaktadır.
Breathing Mind (BM) Mindfulness Programı Hangi Kaynaklardan Beslenir?
Breathing Mind Mindfulness Programı, üç güçlü kaynaktan ilham alarak bireyin hem zihnine hem de bedenine dokunan bir yolculuk sunar:
- Zihin Bilimleri
- Beden Merkezli Psikoterapi
- Güncel Bilimsel Araştırmalar
Bu bütüncül yaklaşım, zihnimiz ve bedenimiz arasındaki köprüyü güçlendirerek derin bir farkındalık kazanmamıza yardımcı olur.
Daha fazla bilgi almak için info@yelizekinci.com adresinden iletişime geçebilirsin.
