Mindfulness Koçluğu, zihin bilimleri ve spiritüel metotları profesyonel koçluk yaklaşımlarıyla birleştirerek meditasyon uygulamaları ile günlük yaşam arasında güçlü bir köprü kurmayı amaçlar.
Çoğu zaman kararlarımızı ve eylemlerimizi geçmişteki koşullanmalardan, korkulardan ve alışkanlıklardan etkilenerek alırız. Mindfulness Koçluğu, bu kalıplardan özgürleşmemize yardımcı olan güçlü bir araç sunar: Meditasyon.
Meditasyonun derinliğinden faydalanarak koşullanmış tepkilerimizi, korkularımızı ve otomatik davranış kalıplarımızı fark eder, onlardan özgürleşiriz. Böylece, öz kaynaklarımıza daha rahat ulaşarak en yüksek potansiyelimizi açığa çıkarabiliriz.
Mindfulness Koçluğu, meditasyon ve spiritüel uygulamaları koçluk sürecine entegre ederek bireyin kendi iç sesini daha net duymasına yardımcı olur. Bu sayede kişi, bilinçli kararlar alarak yaşamını daha dengeli bir şekilde yönlendirebilir. Koşullanmaların, alışkanlıkların ve dışsal baskıların ötesine geçerek kişisel dönüşüm ve gelişim sürecine adım atar.
Mindfulness Koçluğu’nun en önemli farkı, “olma” ve “yapma” arasındaki dengeyi kurmasıdır. Geleneksel koçluk genellikle “yapmaya” odaklanırken, Mindfulness Koçluğu aynı zamanda “olmayı” da içeren bütüncül bir yaklaşım sunar. Böylece bireyler yalnızca hedeflerine ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda sürecin içinde var olmayı ve anı bilinçli bir şekilde deneyimlemeyi öğrenir.
Randevu almak için info@yelizekinci.com adresinden iletişime geçebilirsin.
